Eski eş sendromu

Serbest Olamamak

Kısaca bu iki hususta toplayabiliriz ama bu sendrom sizde var mı?

Bunun için bir kaç soru sormamız gerekiyor, Örnegin; kendinizi ondan kelam ederken buluyor musunuz?

Onun hala size acı verme gücü var mı?

Ona hala aşık mısınız?

Pişman mısınız? ….

Bu sendromdan kurtulmak için;

İlk basamakta eski eş ile nasıl bir bağ olduğu bulunmalıdır.

Bu bağ biçimleri şu formda sıralanabilir;

sevgi

Yalnızlık

Suçluluk

Sempati

Kendine acıma

Öfke

Korku

Eski eş sendromundan kurtulmayı zorlaştıran kanılar;

onsuz eksiğim

beni hala seviyor

bana geri dönecek

başka birini asla sevemez

evliliğimiz o kadar da berbat değildi

ben ona güzel davranırsam o da bana düzgün davranır

hala arkadaş olabiliriz

sorumluluģum gereği yaptığım şeyleri anlar

her vakit benim yanımda olur

Eski eş sendromundan kurtulma yolları

Randevu ile görüşmek

Sosyal mevzularda konuşmamak

Fiziksel temastan kaçınmak

Ne kadar yalnız hissedilirse hissedilsin aramamak

Ortak tatil yapmamak

Ulaşılabilirliği sınırlamak